Travaillez votre voix (ton, débit, volume) pour qu'elle dégage de la confiance et soit agréable à entendre (ni trop haute, ni trop grave) !

On oublie rarement la voix d'un animateur.

• Attaquez une nouvelle phrase avec un ton un peu plus grave, car la voix a tendance à monter en fin de phrase.
• Mettez l'accent sur les fins de mots et sur les termes importants en ralentissant un peu le débit.
• Expliquez des points clés en ralentissant le débit et accélérez avec une nouvelle idée.

Il est très stimulant pour un participant d'écouter un animateur qui articule de façon claire, sans exagérer.

Prenez conscience de ce que
vous faites avec vos mains. 

Bougez les mains de façon naturelle et spontanée (par exemple, pour décrire un visuel ou pour affirmer un point).

Prenez conscience de vos mouvements afin de ne pas agacer l'auditoire avec une gestuelle répétitive.

Évitez ces quelques positions des mains quand vous parlez : dans les poches, sur vos hanches, les mains jointes devant vous ou les mains devant la bouche ou le visage.

Gérez votre trac. 

La respiration profonde peut être bénéfique pour gérer le trac.

En privé, avant votre formation, gagnez en assurance en adoptant « une posture de pouvoir » (par exemple en se tenant debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, la poitrine gonflée et les mains sur les hanches). Cette posture procure de nombreux bénéfices, notamment l'amélioration de la confiance en soi.

Minimisez vos tics verbaux.

Évitez de répéter des mots vides de sens ou qui n'ont pas de fonction dans votre phrase, car ce sont des tics ! Par exemple : comme, OK, euh…, j'veux dire, hein, bon, etc.

Pour éliminer ces tics verbaux : 

• Enregistrez-vous lorsque vous pratiquez votre présentation ou demandez à une personne de vous écouter pour repérer les tics verbaux. Vous en prendrez alors conscience.
• Acceptez les petits silences. Ils permettent aux participants d'intégrer vos propos. Vous n'avez pas à remplir tous les silences.
• Parlez plus lentement pour vous laisser le temps d'organiser vos idées.

Établissez un contact visuel pour nourrir la relation avec les participants. 

Il est déconseillé de fixer trop longtemps la même personne, car cela peut créer un effet de confrontation. Réalisez un balayage visuel à vitesse moyenne et créez un contact visuel ici et là dans la salle. En restant attentif à votre auditoire, vous vous assurez d'être bien compris.

Annoncez un changement de section ou une nouvelle idée en faisant une transition^5_. 

Voici un exemple de transition : Je vais maintenant vous parler de…

De même, annoncez la fin de votre présentation : Nous allons terminer la présentation par cette… 

Posez des questions de façon régulière. 

Cette méthode crée des échanges entre vous et les participants, en plus d'aller chercher leur savoir et leurs réactions.

Par ailleurs, vous pouvez faire résumer les explications par les participants en leur posant des questions plutôt qu'en leur donnant la réponse. Vous favoriserez ainsi leur participation, tout en vérifiant si le message a été compris. 

Soyez attentif aux signes de fatigue des participants (par exemple : bâillements, inattention, consultent leur téléphone, ne répondent pas aux questions, etc.). 

Proposez-leur de prendre la pause ou si c'est déjà fait, suggérez d'arrêter quelques minutes, le temps de s'étirer un peu. Vous pouvez aussi leur proposer une activité où ils discutent en groupe de deux sur un sujet lié à votre présentation (par exemple nommer des façons amusantes d'utiliser les herbes dans la cuisine).